WEEK-END FIT & CHILL-OUT

WEEK-END FIT & CHILL-OUT


Terminy:     

18-20 wrzesień 2020                            

23-25 październik 2020                                   

20-22 listopad 2020

12-14 luty 2021

26-28 marca 2021

15-17 kwietnia 2021

07-09 oraz 28-30 maj 2021


Zapraszamy Cię na week-end aktywności, budowania formy

oraz relaksu i odprężenia.

Nasz program ma na celu pracę i poprawę Waszej formy i nastroju, kontakt z piękną przyrodą oraz relaksację . Łączy aktywności i zajęcia fitness z masażem dźwiękiem mis i gongów, masażem klasycznym , praktyką oddechu i wizualizacją kobiecości.

PROGRAM:

Piątek



 przyjazd w godzinach popołudniowych zakwaterowanie uczestników w pokojach 2-os

16-17 – przyjazd i zakwaterowanie . Zapraszamy do rezerwacji masaży na godziny wieczorne;

18:00 – Pilates - rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała oraz wzmocnienie    mięśni głębokich;

19:00 – Obiadokolacja

19:45 - Sesja odprężająca z instruktorem

20:45 - Masaże i zapraszamy na miły wieczór 

DO KAWIARNI na wspaniałe drinki serwowane przez naszego niezwykłego barmana.

         

Sobota

8:00 - Poranny rozruch nad brzegiem jeziora       

8:30 – Śniadanie

9:30- Nordic Walking – wejście do lasu z instruktorem, na malowniczy szlak wędrowny .

12:00 – Stretching statyczny tj. Relaks i rozciąganie zmęczonych mięśni

13:00 – Obiad

- czas wolny i odpoczynek

16:00 – Body Training     - wzmacnianie kolejno wszystkich partii mięśni

17:00 – czas na nawodnienie 😊   

18:00 – Relaksacja rozciąganie mięśni i powięzi        . Wyciszenie ciała .

20:00 – Ognisko z grillowaniem.


Równolegle mogą odbywać się zamówione masaże

Potem zapraszamy do baru na delikatne drinki i koktajle


Niedziela

8:30 - Poranny rozruch nad brzegiem jeziora

9:00 – Śniadanie

10:00 – Turbo spalanie zakończone Stretchingiem statycznym dla relaksacji

11:00 – czas wolny – spacer do lasu, kajaki, rejs statkiem…

Służymy informacją turystyczną

Wyjazd. 

Można przedłużyć pobyt do godzin popołudniowych

Cena          475 zł/os

Dopłata do pokoju 1-os  80 zł/pobyt

Pobyt osoby towarzyszącej (2 noclegi i 3 posiłki dziennie) - 300 zł

 

 

 


        


Zapytaj o nocleg