Jednym z wyższych wzniesień Gór Stołowych po stronie czeskiej jest Ostaš  (700 m n.p.m.), które znajduje się w granicach Obszaru Chronionego Krajobrazu Broumovsko i jest częścią rezerwatu przyrody Ostaš, niedaleko centrum Polic nad Metują. Charakteryzuje się ono typowym stołowym kształtem z płaską cześcią szczytową.

Na wierzchołku góry znajduje się atrakcyjny punkt widokowy Frydlantska Skała z platformą widokową. Na wierzchowinie skalnej przespacerować się można przez dwa labirynty: labirynt górny (na wschodnim zboczu) oraz labirynt dolny (na niższej, północno-wschodniej płycie) oraz większą formację skalną zwaną Koci Gród, z pomnikiem przyrody Kocie Skały i Jaskinią Braci Czeskich.

Z góry, z kilku punktów widokowych, można podziwiać piękne panoramy: Broumowskich Ścian, Karkonoszy, Gór Kamiennych, Sowich, Orlickich i Bystrzyckich. 

Turyści mogą korzystać pobliskiej osady domków kempingowych Ostaš oraz pola namiotowego, znajdujących się u podnóża wzniesienia. Posilić się można w kilku obiektach gastronomicznych.

Dla przyjezdnych dostępny jest także parking samochodowy.