Udział w pierwszych z cyklu warsztatach Akademii Rowerowej Cezarego Zamany, to najlepsza okazja, by dowiedzieć się jakie elementy powinna zawierać prawidłowa rozgrzewka, jak rozluźnić mięśnie po jeździe i jakie ćwiczenia należy wykonywać regularnie, aby uniknąć przeciążenia treningiem kolarskim. Pierwsze zajęcia w całości będą poświęcone urazom kolarskim.
Na zajęcia w ramach Akademii Rowerowej poza wykładami składają się praktyczne zajęcia. Uczestnicy wezmą więc udział w treningu na kolarskim, marszobiegu i autorelaksacji mięśni. Na koniec zostaną zaproszeni na indywidualne konsultacje z Tomaszem Sołowińskim, który jest fizjoterapeutą CRS Clinic.
Chętni do udziału w warsztatach mogą rezerwować miejsca online: biuro@MazoviaMTB.pl. Wszelkie pytania należy kierować na adres e-mail: marcin@MazoviaMTB.pl
Warsztaty kolarskie Akademia Rowerowa Cezarego Zamany
Pasjonaci rowerów na pewno nie przegapią szansy, by wziąć udział w warsztatach odbywających się w ramach Akademii Rowerowej Cezarego Zamany. Będzie to jedyna w swoim rodzaju okazja, aby dowiedzieć się, jak powinno jeździć się na rowerze. Wbrew pozorom nie jest to wcale takie łatwe!