Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Zbliża się kolejny sezon zimowy, a wraz z nim wyjazdy na narty i snowboard. Planując zimowe podróże, turyści myślą przede wszystkim o zarezerwowaniu noclegów w pobliżu stoków oraz wykupieniu skipassów. O czym jeszcze musimy pamiętać, jeśli w najbliższych miesiącach mamy w planach oddać się w pełni zimowemu szaleństwu?
Za oknem robi się coraz chłodniej, a to dobry znak, że już niedługo rozpocznie się kolejny sezon narciarski, na który tak bardzo czekają dzieci oraz narciarze i snowboardziści.
Stoki narciarskie w górach prawdziwe oblężenie przeżywają przede wszystkim podczas Bożego Narodzenia, Sylwestra i przede wszystkim ferii zimowych.
Wyciąg narciarski Wysoki Wierch
Bukowina Tatrzańska, ul. Leśna
Wyciągi narciarskie Bukowina Tatrzańska
Dwie Doliny Muszyna - Wierchomla
Piwniczna Zdrój, ul. Wierchomla Mała
Wyciągi narciarskie Piwniczna Zdrój
Sprawdź: Jak zaplanować wyjazd na narty?
Aby wyjazd na narty był udany, nie można ograniczyć się jedynie do tego, by znaleźć dobry nocleg w górach. Warto zadbać o szczegóły, o których niektórzy wielbiciele szaleństw na stoku zapominają – tylko wtedy zabawa na stoku będzie naprawdę udana.
Szukasz ofert noclegowych blisko stoków narciarskich? Wejdź i zobacz: Oferty na narty, snowboard
Dobra kondycja
Jednym z najpowszechniejszych zaniedbań jest zapominanie o przygotowaniu kondycyjnym. Wiele osób wychodzi na stok bez żadnej rozgrzewki. Jest to najprostszy sposób, by nabawić się kontuzji. Szczególnie obciążone są mięśnie ud, łydek i pośladków, dlatego przynajmniej kilka tygodni przed wyjazdem na narty należy przygotować organizm do wysiłku.
Właściwie każda aktywność fizyczna uchroni przed urazami na stoku. Można biegać, chodzić po schodach, a dodatkowo zapisać się na siłownię lub basen. Oprócz tego trzeba popracować też nad równowagą i stabilnością, na przykład ćwicząc przysiady na jednej nodze, a także klasyczne pompki czy wykroki. Także przed samym wyjściem na stok należy zrobić rozgrzewkę – na pewno zajmie to mniej czasu niż wyleczenie złamania.
Przygotuj sprzęt na narty
Nie tylko od przygotowania fizycznego zależy bezpieczeństwo na stoku. Jeszcze przed wyjazdem z domu należy sprawdzić i przygotować sprzęt na narty oraz snowboard. Można to zrobić samodzielnie lub powierzyć to zadanie specjaliście. Zanim jednak ktoś zajmie się serwisowaniem nart, powinien przeprowadzić profesjonalny wywiad. Na podstawie informacji o poziomie zaawansowania czy preferowanym stylu jazdy dopasuje sprzęt do konkretnych potrzeb klienta. Absolutną koniecznością jest naostrzenie krawędzi nart, uzupełnienie wszystkich ubytków w ślizgu i nasmarowanie go oraz wyregulowanie wiązań.
Wybierasz się na narty w polskie góry? Koniecznie sprawdź ofertę noclegów w najpopularniejszych ośrodkach narciarskich, zobacz:
Noclegi w Białce Tatrzańskiej
Noclegi w Bukowinie Tatarzańskiej
Noclegi w Karpaczu
Noclegi w Szczyrku
Noclegi w Szklarskiej Porębie
Noclegi w Wiśle
Noclegi w Zakopanem
Odpowiednia odzież
Doświadczonym narciarzom na pewno nie trzeba przypominać, że na stoku powinni mieć odpowiednią odzież. Musi być dostosowana do szybko zmieniających się warunków pogodowych. Najlepiej ubrać się warstwowo, dzięki czemu zawsze będzie można szybko zdjąć element garderoby.
Warto postawić przede wszystkim na wygodną bieliznę termiczną, która nie powinna krępować ruchów. Do tego dochodzą też skarpety narciarskie, gwarantujące odprowadzanie wilgoci. Kolejną warstwą powinna być odzież pośrednia, zwiększająca komfort cieplny – tutaj sprawdzą się takie tkaniny jak polar, wełna oraz różnego rodzaju membrany. Ostatnim elementami są oczywiście kurtka i spodnie, które nie zawiodą w żadnych warunkach atmosferycznych. Do dobrej odzieży narciarskiej trzeba dodać też kask, chroniący głowę przed urazami.
Na nartach przyda się nie nie tylko odzież, ale i skipass. Sprawdź, które ośrodki narciarskie mają go w swojej ofercie, wejdź: Narty w Tatrach - 17 stoków, 1 super ski pass
Dodatkowe ubezpieczenie
Przygotowując się do wyjazdu na narty warto pomyśleć o wykupieniu dodatkowego ubezpieczenia narciarskiego. W Polsce powinno ono obejmować polisę NNW, chroniącą przed następstwami nieszczęśliwych wypadków, koszty akcji ratunkowej, ubezpieczenie sprzętu narciarskiego oraz OC. Koszt ubezpieczenia dla narciarzy to kilkadziesiąt złotych. Jego wysokość zależy od długości pobytu i oczywiście firmy, w której wykupowane jest ubezpieczenie.
Poznaj: 5 najlepszych miejsc na narty w Polsce
Komentarze (1)
